Essen mit Kindern kann herausfordernd sein. Vielleicht herrscht eine turbulente Stimmung, das Menü mundet nicht oder ein jüngeres Geschwister bekommt mehr Aufmerksamkeit, worauf das ältere Geschwister auf eine andere Art Beachtung sucht.
Die Situationen und Gründe sind vielfältig und es gibt nicht die eine Lösung für alle. Doch es gibt Ansätze, wie man mehr Ruhe und Zufriedenheit um den Esstisch bringen kann. Neben den Einrichtungsmerkmalen, welche in diesem Beitrag zu finden sind, sind auch Routinen und Rituale sowie die Einstellung und Stimmung der Eltern von Bedeutung. Über diese werde ich in den kommenden Wochen berichten.
Sitzposition
Kinderstühle wie das Tripp Trapp lassen sich gut an das Wachstum der Kinder anpassen. Die Höhe ist verstellbar, nicht nur der Sitzfläche, sondern auch der Fussplatte. Weisst du noch, wie es sich anfühlt, wenn die Füsse im Leeren baumeln? Wenn wir keine stabile Fläche unter unseren Füssen haben, haben wir eher Tendenz unruhig zu sitzen oder die Füsse hochzunehmen. Wenn wir also möchten, dass unsere Kinder ruhig am Tisch sitzen, so ist ein komfortabler Stuhl mit einem Fusspodest auf der richtigen Höhe von Vorteil.
Geborgenheit und Sicherheit
Der Esstisch ist nicht nur der Ort der physischen Nahrungsaufnahme, sondern auch der emotionalen Nahrung und der Kommunikation. Eine Einrichtung sollte ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit vermitteln. Das können warme Farbtöne sein, weiche, naturnahe Materialien oder eine Sitzbank, wo man näher zusammenrücken kann.
Akustik
Wenn jedes Wort, jedes Geschirrklingen durch eine schlechte Akustik verstärkt wird, kann das bedrohlich wirken. Doch am Esstisch soll gesprochen und laut gelacht werden können. Da können mehr Textilien und strukturierte Materialien in der Dekoration und Einrichtung helfen: Tischtücher oder Tischsets, Vorhänge und Teppiche, gebürstetes Holz anstatt Glas- oder Marmoroberflächen, usw. Eine angenehme Geräuschkulisse ist für erinnerungsbildende Momente am Familientisch sicher von Vorteil.
Licht
Licht kann unfreundlich wirken, wenn es zu hell und direkt ist. Am Tisch sollte es hell genug sein, vor allem, wenn da auch noch Hausaufgaben gemacht oder Kreativprojekte umgesetzt werden. Doch gleichzeitig darf das Licht warm sein, so dass der Bereich einladend wirkt.
Nicht nur was aufgetischt wird, hat einen Einfluss auf die Stimmung am Esstisch. Ich hoffe, dass dir diese Hinweise einige Ideen gegeben haben. Falls du Fragen hast oder weitere Ansätze teilen möchtest, melde dich gerne in den Kommentaren oder direkt bei mir.
Herzlich,
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